坐月子几大禁忌剖腹产产后恢复操（坐月子几大禁忌）

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坐月子的几个禁忌。一般来说，产后42天算是产褥期，因为在42天之内，身体的各种机能，包括生殖系统、免疫功能、血流动力学等等，都会起一个非常明显的变化，也就是一个从怀孕到不怀孕的正常转化过程。除乳腺分泌外，生殖系统在42-56天内基本恢复正常状态。但在产褥期，由于体内内分泌环境的变化，再加上疲劳、损伤、营养流失、水分流失等。分娩时会出现免疫功能差、易患病等问题，所以孕期要有一些注意事项：

1.注意饮食卫生，避免偏食挑食，忌食油、腻、辣、寒的食物，因为此时容易出现胃肠功能异常。同时在饮食过程中要注意吃高蛋白易消化的饮食，保证肠胃功能的恢复，补血理气，促进乳汁分泌。

2、注意合理保暖，因为月子期间如果室温过低，会导致风湿和感冒。如果过高，会导致体内出汗过多，从而出现中暑症状。因此，必须避免过高或过低的温度。室内温度21-25

3、避免过度疲劳和剧烈运动，要适当运动，注意量力而行，不要过于劳累，避免不必要的损伤，器官脱垂等损伤。

4.注意恶露的情况，避免产后出血。

5、保持愉快的心情，切记情绪的起伏，尤其是负面情绪，对产后康复有非常不利的影响。

6、禁忌性。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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