导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，吃什么对心脏好预防心梗，吃什么对心脏好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、对心脏有益的
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，吃什么对心脏好预防心梗，吃什么对心脏好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、对心脏有益的良好饮食应坚持“低盐、低脂肪、高质量蛋白质”的原则。
2、低盐饮食要求平时饮食不能太咸，否则会增加心脏负担，造成高血压的可能。
3、低脂饮食要求尽量少吃动物脂肪、动物内脏、蛋黄、蟹黄等。
4、奶粉最好喝脱脂奶粉。
5、优质蛋白质指的是鱼、鸡、鸭等。
6、每天至少吃500克绿叶蔬菜，多吃新鲜水果，如西瓜、橙子、柠檬、桃子等。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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