夜晚总是失眠如何治疗（失眠如何治疗）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，夜晚总是失眠如何治疗，失眠如何治疗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 失眠要根据病因治疗，因失眠原因不同，治疗方法也不同。

2、不同群体的失眠，比如青少年，可能和心情、学习压力有关。

3、上班族失眠可能与普通生活习惯和工作压力有关，老年人也是失眠群体。

4、失眠要根据不同的原因来治疗。

5、原发性失眠不多，大部分是继发性失眠，所以原发性失眠的治疗很重要。

6、失眠的治疗包括药物治疗、心理治疗和物理治疗。

7、失眠有安眠药，但安眠药不宜长期大剂量食用，容易成瘾。

8、在心理治疗中，要调整患者对睡眠的认识，正确对待睡眠，有良好的睡眠习惯，阅读、运动等方法可以改善失眠。

9、经颅磁刺激等物理疗法也是非常好的治疗方法。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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