老年人失眠的原因及治疗方法（老年人失眠的原因有哪些）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，老年人失眠的原因及治疗方法，老年人失眠的原因有哪些很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 老年人失眠很多人可能不是真的失眠，只是睡眠时间短，白天精神完全不受影响。

2、因为人们不能正确理解失眠，导致恶性循环，真正影响整个睡眠状态。

3、主要是身体因素，比如有的人出现了呼吸暂停综合征等问题，可能会影响晚上的睡眠，还有我们所说的心理因素，比如一些重要的事情正在发生，或者已经发生或者即将发生，也会影响失眠。

4、还有我们说的精神类疾病，比如抑郁、焦虑，容易失眠，无缘无故的说睡不好。

5、这四个原因是主要原因。

6、如果患者只是睡眠时间很短，但白天精神状态没有影响，也没必要太在意。

7、从严格的医学意义上来说，甚至不算失眠，因为老年人的睡眠需求本来就更低、更少。

8、所以，每个人正确对待睡眠时间是非常重要的。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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