妊娠期糖尿病孕妇食谱早餐（妊娠期糖尿病孕妇食谱）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，妊娠期糖尿病孕妇食谱早餐，妊娠期糖尿病孕妇食谱很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、孕妇一般一天1600-1800卡路里。

2、可能会因为怀孕天数不同，孕前体重不同而存在个体差异。

3、可以自行调节。

4、如果饮食不同，可以等热卡换食。

5、1600大卡能量食谱早餐：鲜花1卷，豆浆350毫升。

6、午餐：面条2.5根，鲳鱼80克，胡萝卜200克，大豆油10克，苹果200克。

7、晚餐：大米2两，臭干80克，猪肉20克，茭白450克，大豆油10克。

8、1800大卡能量食谱食谱1早餐：咸面包1.5片，奶粉35克。

9、午餐：大米2.5两，墨鱼150克，香干50克，芹菜450克。

10、晚餐：大米2两，红皮鸡蛋1个，丝瓜250克，大豆油10克。

11、食谱二早餐：牛奶1袋，水煮蛋1个，咸面包2片。

12、午餐：米饭2两，烧莱花肉片(肉片80g，莱花200g，食用油10g)，蒜拌海带(海苔100g)。

13、加餐：1个苹果(200g)。

14、晚餐：玉米2盎司，雪里蕻炒肉(瘦肉丝50克，雪里蕻100克，食用油10克)，番茄豆腐汤(番茄100克，豆腐脑100克)。

15、睡前半小时：苏打饼干0.7两。

16、2000大卡能量食谱食谱1早餐：年糕3个，鹌鹑蛋30克，酸奶120毫升。

17、午餐：2.5两面条、90克带鱼、120克刀豆、60克百叶、20克大豆油和400克枇杷。

18、晚餐：大米2.5两，猪排50克，菠菜200克，大豆油10克。

19、食谱二早餐：牛奶1袋，茶叶蛋1个，花卷1卷，米粥0.5。

20、加餐：无糖饼干0.5两。

21、午餐：米饭牛肉冬瓜2.5两(牛肉100克，冬瓜200克，食用油15克)，西红柿切片(西红柿200克)。

22、加餐：猕猴桃1个(200g)。

23、晚餐：红烧肉小麦面(小麦面125g，肉丝50g，油菜100g，豆腐干50g，木耳少许，食用油10g)，稍加浸泡。

24、睡前半小时：苏打饼干0.7两。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

标签： 妊娠期糖尿病孕妇食谱