山药煮多久几分钟能熟（山药孕妇能吃吗）

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1、当然可以。

2、山药具有补肾健脾和胃的作用，并且含有丰富的淀粉、维生素和矿物质以及粘蛋白，对血管有很好的保护作用。

3、山药还有降血糖的作用，尤其适合妊娠期糖尿病患者。

4、山药可以蒸熟做成粥，孕妇可以根据饮食喜好做各种食物。

5、在孕早期，可能是因为明显的妊娠反应，食量比较少。

6、到了孕中期和晚期，大部分孕妇的食量相对增加，体重增加也相对较快。

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