老年人睡眠不好怎么调理（老年人睡眠不好怎么办）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，老年人睡眠不好怎么调理，老年人睡眠不好怎么办很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、首先要正确对待睡眠。

2、老年人睡眠需求少，所以睡眠时间短，白天精神还可以。

3、不要压力太大，不需要特别关注。

4、其次，药物的选择也有其特殊性，因为老年人容易出现心脏问题和肺部问题，这是我们在选择药物时需要综合考虑的。

5、很多药物可能没有，具体的药物可能还是要看患者的情况。

6、选择安眠药、抗抑郁药或抗精神病药。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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