大姨妈不能碰的12种食物（来大姨妈能吃菠萝吗）

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1、 经期可以吃菠萝，对月经没有影响。

2、当然不能吃特别凉的菠萝。

3、冷食会引起子宫收缩，减少月经量，甚至增加子宫内膜异位症的风险。

4、一般情况下，吃菠萝是可以的，菠萝糖分多，可以补充能量。

5、此外，菠萝含有大量的维生素C，能促进铁的吸收，有助于补血。

6、吃菠萝还能让你心情愉悦，缓解女性经期的心理压力和紧张。

7、以上都是吃菠萝的好处，当然也不宜吃太多。

8、菠萝吃多了容易导致上火，肠胃消化不良，血糖容易升高，对体型控制不利。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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