经常吃桃子有什么好处与坏处（经常吃桃子有什么好处）

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1、's病分析：桃子是一种人人都爱吃的水果。

2、它不仅酸甜可口，而且含有很高的营养价值。

3、桃子含有丰富的维生素和矿物质、膳食纤维和胡萝卜素，具有益气补血的作用。

4、经常吃桃子可以改善便秘。

5、经常吃桃子还能补充人体多种营养，促进人体免疫调节，有助于提高免疫力。

6、桃子含有一定量的铁。

7、经常吃桃子还可以预防缺铁性贫血的发生。

8、气血两虚的人吃桃子，可以补气养血。

9、但要适量食用，不要大量食用。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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