导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，什么寿司热量低，寿司热量高吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、寿司是一种常见的食物，
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，什么寿司热量低，寿司热量高吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、寿司是一种常见的食物，热量不高，每100克寿司约含100卡热量。
2、具体热量主要看寿司的种类。
3、寿司主要是在各种蔬菜和肉类中加入一些米饭和海带。
4、如果肉有更多的成分，它将含有更多的热量。
5、另一方面，蔬菜含有更多的热量，热量更低。
6、适量吃寿司可以有效补充身体所需的碳水化合物和蛋白质，促进食欲，增强身体免疫力，降低心脑血管疾病的概率。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
标签： 寿司热量高吗
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