导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，孕妇禁忌坚果，孕妇能吃坚果吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、疾病分析：坚果富含蛋白
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，孕妇禁忌坚果，孕妇能吃坚果吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、疾病分析：坚果富含蛋白质和优质脂肪，有利于胎儿神经系统的发育。
2、不过，坚果虽然对孕妇的保健有一定的好处，但也不宜过量食用，否则会引起上火等症状。
3、 建议孕妇每天食用坚果不超过50g，既能保证营养充足，又能避免一些不良症状。
4、此外，坚果种类繁多，有些是不能食用的。
5、比如杏仁有一定的毒性，可能会诱发先兆流产的风险。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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