导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，补血补气吃什么最快最好，吃什么补气养血最好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、病情分析
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，补血补气吃什么最快最好，吃什么补气养血最好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、病情分析：身体一旦气血不足，就会头晕目眩，浑身无力，睁不开眼睛。
2、好像还没睡醒，晚上失眠，多梦，怕冷，手脚冰凉，穿再多衣服也不会觉得热。
3、这种情况需要多吃富含铁的食物，比如动物肝脏。
4、 还有红色瘦肉、蛋黄和黑木耳、海带、黑芝麻等。
5、吃点补血的药，比如阿胶补血颗粒，复方阿胶膏。
6、建议日常生活饮食要规范，营养要均衡，情绪要保持。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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