导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，孕妇早期可以吃空心菜吗有营养吗，孕妇早期可以吃空心菜吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
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1、空心菜营养丰富，钙含量高，还含有维生素、蛋白质、膳食纤维、碳水化合物、烟酸等。
2、可以调节肠道酸度，防止菌群失调。
3、孕早期可以适当吃空心菜，烟酸可以促进胎儿大脑发育；钙可以促进胎儿神经系统的发育。
4、但是， 不建议多吃，因为菠菜中草酸含量比较高，容易形成草酸钙沉淀，影响钙的吸收，尤其是在孕晚期。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
标签： 孕妇早期可以吃空心菜吗
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