如何增强抵抗力预防新冠（如何增强抵抗力）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，如何增强抵抗力预防新冠，如何增强抵抗力很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 抵抗力是一个人抵抗疾病和避免疾病的能力。一个人的抵抗力受很多因素影响。通过注意调整这些因素，可以增强身体的免疫力，具体如下：1。身体的先天素质，全面分析人体的身体素质，

2、 有阴虚，阳虚，血虚，气虚，平和体质。阴虚体质的人应避免吃辛辣、油炸、烧烤食物和熬夜。如果阴虚表现明显，他们可以服用六味地黄丸进行调理，适量吃雪梨、百合、玉竹、桑葚。阳虚体质的人，

3、 避免吃冷硬的食物。你可以服用归脾丸和贵由丸来调节你的体质。可以适量吃树莓、桂圆、核桃、红枣、榴莲、栗子、黑枣、银杏、黑芝麻等水果。对于血虚的人，平时多吃瘦肉、鸡蛋、牛奶、樱桃等。

4、 药物可以通过归脾丸或八珍颗粒进行调整。气虚者可用归脾丸、四君子颗粒调理，可适当食用龙眼肉、红枣、黑枣。2、避免过度疲劳，熬夜，生活规律，起居有规律，适当活动锻炼。

5、 注意均衡饮食，避免暴饮暴食。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

标签： 如何增强抵抗力