湿气重是怎么造成的（湿气是怎么来的）

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1、 湿气是体内水和液体代谢不良的产物。湿气的来源可分为外部湿气和内部湿气。主要区别如下：1。外部湿气，因为长期生活在湿地的渔民，如生活在水乡、沿海的渔民，淋雨或涉水，外部湿气浸入。夏天空调，冬天供暖，室内外温差大，

2、 皮肤表面的汗液不能照常释放，会打湿肌肉表面，然后浸泡在体内。2、内湿，与脾虚关系密切，脾胃因贪凉饮酒而受伤，脾不运化，聚成湿邪，脾被寒湿浸泡，吃辛辣油腻食物，饮酒过量，导致胃不能分解消化。

3、 脾不能运化，代谢废物不能排泄，导致湿热日久。过度疲劳耗气导致气虚，体内废物不能代谢形成湿气，活动少，代谢慢，内生湿气。

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