导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，孕妇可以吃枸杞吗中期，孕妇可以吃枸杞吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、孕妇孕期可以
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，孕妇可以吃枸杞吗中期，孕妇可以吃枸杞吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、 孕妇孕期可以吃枸杞。枸杞能滋阴补肾，安神助眠，但孕妇一次不能吃太多枸杞。适量吃枸杞可以促进睡眠。枸杞含有较多的维生素，如维生素B2和维生素B12，对孕妇有好处。
2、 孕妇在孕期要均衡饮食，避免挑食、偏食，不仅要有粗粮和面粉、米饭，还要保证每天摄入足够的优质蛋白质，如鸡鸭鱼肉、牛羊肉等。根据不同体质，吃适量。孕妇也应该吃新鲜的蔬菜和水果。
3、 补充大量的维生素C，维生素E，叶酸。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
标签： 孕妇可以吃枸杞吗
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