板栗的功效与作用及营养价值（吃栗子会发胖吗）

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1、疾病分析：板栗是一种营养丰富的食物。

2、板栗含有大量不饱和脂肪酸、维生素和矿物质，能有效防治高血压、冠心病和心血管疾病。

3、栗子含有丰富的维生素C，还可以延缓衰老，维持牙齿和骨骼的正常功能。

4、 中药因为栗子能补脾、胃、肾、筋，活血止血。

5、栗子的滋补作用可以媲美人参、黄芪、当归，栗子也被称为“肾之果”。

6、吃栗子会胖，尤其是把栗子当零食或者在两餐之间做菜，饭后吃很多栗子。

7、 会导致体内热量摄入过多，引起肥胖。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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