脚扭伤热敷还是冷敷（脚崴了是热敷还是冷敷）

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1、我的脚踝扭伤了。

2、如果我的脚踝有肿胀和疼痛，我认为可能是脚踝韧带软组织损伤或骨折。

3、首先，我应该去医院对我的脚踝进行x光检查，以确定是否有骨折。

4、如果没有骨折，我应该做脚踝支架或石膏固定，并停止周围。

5、 为了便于韧带软组织的修复，如果有骨折，根据有无脱位选择石膏固定或手术治疗。

6、无论是否有骨折，伤后72小时内，由于局部出血，建议局部冷敷减少出血，72小时后可改为热敷，促进局部血液循环。

7、 有利于消肿消炎治疗。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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