女人肾虚怎么补救（女人肾虚怎么补）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，女人肾虚怎么补救，女人肾虚怎么补很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、病情分析：女性肾虚有两个理论角度，一个是肾阴虚，一个是肾阳虚。

2、女性肾虚往往表现为面色晦暗、气短懒动、月经不调、不孕严重等。

3、最好先通过饮食来调节。

4、根据中医药食同源理论， 平时可以吃牛肉、羊肉、枸杞、乌骨鸡、黑芝麻、核桃肉、龙眼肉、鸡肉、红糖、红豆、大枣等。

5、女性长期食用可以改善肾虚症状。

6、如果肾虚比较严重，可以吃一些中草药或者中成药来调理，可以吃六味地黄丸或者金匮肾气丸。

7、 平时注意多运动，增强身体的新陈代谢，改善脏腑的功能状态。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

标签： 女人肾虚怎么补