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大家好，乐天来为大家解答以下的问题，颈椎病的自我治疗方法有哪些呢，颈椎病怎么自我治疗 颈椎病的自我疗法有哪些很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、 颈椎病常见于长期伏案工作者，也常见于外科医生、司机、程序员、裁缝。患颈椎病后，要注意休息，适当抬头。颈椎病的自我治疗多指颈饭操，通过运动可以放松颈部肌肉，减少局部肌肉痉挛和疲劳。其次，
2、 通过理疗、按摩、膏药、热疗、微波治疗，使颈部肌肉得到放松，达到活血化瘀、解除局部肌肉痉挛、改善颈部疼痛的效果。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
标签： 颈椎病怎么自我治疗 颈椎病的自我疗法有哪些
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