女性献血好嘛（女性献血可以减肥吗）

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1、疾病分析：献血与减肥无关。

2、献血是把血管里的血抽出体外，减肥需要减少体脂，所以献血不能减肥。

3、正常健康人献血400ml对人体没有影响，人体失血后会调动造血器官。

4、 释放储备的血液补充流失的血液，同时刺激骨髓生成新的红细胞，身体很快就会恢复正常。

5、但是，如果人们献血后补充大量的营养物质，不但不会减肥，还可能发胖。

6、所以建议健康减肥，饮食上合理安排膳食。

7、 少吃高热量的食物，多吃富含膳食纤维的食物，平时注意增加体育锻炼，这样不仅可以减肥，还可以提高身体素质。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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