苦瓜加一物七天瘦10斤（苦瓜减肥有效果吗）

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1、苦瓜可以减肥，减肥效果非常显著。

2、苦瓜最好在夏天吃，因为它很凉。

3、一直吃苦瓜对脾胃不好的人来说是一种煎熬。

4、冬天吃苦瓜会加重感冒，孕妇甚至会导致流产，所以孕妇要谨慎食用。

5、吃苦瓜减肥有一定的好处。

6、 特别是苦瓜中还含有丰富的维生素C，可以预防坏血病，防止动脉硬化，提高机体的免疫能力。

7、苦瓜有非常显著的燃脂降血脂作用，可以配合运动更好的减肥。

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