孕妇吃鹅蛋怎么吃好吃又有营养（怀孕吃鹅蛋怎么吃才好）

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1、怀孕期间最好吃煮熟或水煮的鹅蛋。

2、鹅蛋味甘，性温，有滋补五脏、中气的作用。

3、鹅蛋含有丰富的蛋白质、碳水化合物、钙、铁等矿物质元素，是孕期滋补佳品。

4、鹅蛋的吃法有很多。

5、 如煎、煮、炸、蒸等。

6、而蒸、煮的鸭蛋营养保存较好，不易流失营养，热量较低，可预防孕期肥胖。

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