导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，怀孕便秘怎么办快速排便吃什么东西，怀孕便秘怎么办快速排便很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，怀孕便秘怎么办快速排便吃什么东西，怀孕便秘怎么办快速排便很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、妊娠期便秘多与妊娠后激素水平升高、子宫逐渐增大、饮食活动等相关治疗方法有关：合理膳食、多饮水、适量运动。
2、每天增加膳食纤维的摄入，适量多吃蔬菜水果，每天喝1.5L以上的水。
3、怀孕后不要长时间卧床，适量运动， 每天饭后半小时散步30-60分钟，养成良好的排便习惯。
4、如果以上方法不能缓解或便秘严重的孕妇，可以口服乳果糖口服液，尽量不要用凯赛露，容易导致早产。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
标签： 怀孕便秘怎么办快速排便
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