大家好，乐天来为大家解答以下的问题，晚上睡不着觉是什么原因引起的，明明很困却睡不着是怎么回事很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、 明明很困却睡不着。临床上经常遇到。很多人晚上辗转反侧。虽然我很困，但就是睡不着。这类人的特点是经常熬夜，困了就不睡。现在，许多年轻人喜欢玩游戏。他们玩的时候玩到很晚，或者有的人加班到很晚。
2、 还有的压力大，会造成生物钟混乱。身体本身就有天然免疫力。睡得好，免疫力自然会提高。但是，如果该睡的时候不睡，就会打乱自然生物钟，所以该睡的时候睡不着，即使困了也很难入睡。
3、 所以建议生活作息一定要符合自然界的生命规律，早睡早起。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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