看手机时间长了眼睛模糊正常吗（看手机时间长了眼睛模糊怎么回事）

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1、 很多人都有这种经历。看手机半个小时或者一个小时左右，突然抬头看远处的东西时，眼睛会模糊，看不清远处的东西。这是很常见的眼部现象。当眼睛近距离看时，它会调整。

2、 眼睛有调节焦距的能力。当眼睛一直聚焦在离手机屏幕的距离上时，眼睛里的睫状肌就持续发力和紧张。肌肉长时间紧张，突然抬头看远处，肌肉无法快速放松，因为没有办法。

3、 眼睛的焦点没有办法立刻聚焦到离手机较远的物体上，所以距离模糊，这恰恰是很多近视的机理。所以长时间近距离用眼可能会导致近视，或者已经近视的人近视加重。

4、 所以，合理控制看手机的时间是非常有必要的。建议半小时内看手机，需要交替看远处的东西，让眼睛有个放松的机会。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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