导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，想睡觉但是睡不着是为什么，想睡觉但是睡不着怎么回事很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！想睡
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，想睡觉但是睡不着是为什么，想睡觉但是睡不着怎么回事很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
想睡却睡不着，原因分两个方面。1.外部原因，当睡眠环境嘈杂、拥挤或闷热，声光刺激多时，不易入睡。虽然很困，但由于外界刺激，睡眠质量会下降。
睡前喝令人兴奋的饮料，包括咖啡、茶、酒等。使大脑兴奋，难以休息，也造成了睡不着的问题。2.我觉得身体上或心理上不舒服。身体不适主要有疼痛、尿频、心慌等不适，会引起睡眠困难。
我有神经衰弱。虽然我很累，但还是睡不着。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
标签： 想睡觉但是睡不着怎么回事
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