喝纯牛奶脸上容易长痘痘吗（喝纯牛奶会导致长痘痘吗）

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1、 适量喝纯牛奶通常不会长痘痘，但如果每天喝多了，会增加长痘痘的风险。牛奶中含有牛胰岛素样生长因子，可作用于皮脂腺，促进皮脂分泌，诱发痤疮。痤疮在医学上被称为痤疮，其发病有多种因素参与。

2、 如雄激素水平高、高糖高脂食物摄入多、精神免疫因素和局部皮肤清洁卫生因素等都可以引起痤疮。

3、 要减少痘痘的发生，就要避免多吃高脂高糖的食物。纯牛奶含有较多的优质蛋白质和脂肪，其脂肪中主要富含不饱和脂肪酸，具有抗炎作用，有利于减少痤疮的发生。研究表明，脱脂牛奶比全脂牛奶更容易引起痤疮。

4、 因为它的成分缺乏不饱和脂肪酸。

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