黑糖和红糖经期吃哪个效果好（女人吃黑糖还是红糖好）

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1、 女性可以吃红糖或者红糖。两者差别不大，在临床应用中可以替代。在临床应用中，红糖和红糖主要针对女性，两种营养成分最有意义。一个是糖可以提高女性的新陈代谢。

2、 提高体内的能量，对缓解营养不良，尤其是体质虚弱大有裨益；另一种是一些矿物质，包括铁，在红糖和红糖中含量不多。它们在临床上主要起到一定的辅助作用，可以改善人体的相关症状。

3、 临床上，女性通过食用红糖或红糖，可以明显缓解手脚冰凉等一些阳气虚弱，同时还可以美容护肤，对女性的妇科疾病，包括子宫收缩等都有好处。

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