腰间盘突出能锻炼吗（腰间盘突出能跑步吗）

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1、椎间盘突出要根据不同的情况来决定是否可以跑步。

2、比如椎间盘突出处于稳定期，没有症状，没有疼痛，没有麻木，没有疲劳，没有酸痛感。

3、这个时候就需要运动了，可以跑步了。

4、 还可以游泳、骑自行车、倒着走、吞咽等运动或锻炼。

5、如果椎间盘突出是发作期，疼痛明显，下肢放射痛，腿部麻木酸痛。

6、这个时候需要卧床休息，不能跑步。

7、所以，椎间盘突出， 根据不同时期进行不同的练习，并没有严格的标准。

8、椎间盘突出能不能跑步不能一概而论，需要根据不同情况决定能不能跑步。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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