导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，下奶最快最有效的食物哺乳期，下奶的食物有什么很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、降乳食
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，下奶最快最有效的食物哺乳期，下奶的食物有什么很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、 降乳食物主要指油性的汤，如鲫鱼豆腐汤、炖猪蹄、炖排骨等。和肉一起喝汤有很好的降奶效果。因为母亲的乳汁主要由蛋白质、脂肪和水组成，所以如果想多奶，就要多喝水，多吃蛋白质和油性食物。
2、 哺乳期没有奶水是很痛苦的，所以对于妈妈来说，在哺乳期吃一些奶喂养的食物是很有必要的。首先，不宜过早食用奶类食物。一般在产后3-5天内属于乳腺导管开放期。此时不宜多吃奶类食物，容易导致乳腺导管堵塞。
3、 3-5天后，大部分妈妈会吃奶类食物。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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