苋菜孕妇为什么不能吃（苋菜孕妇可以吃吗）

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1、孕妇可以吃苋菜。

2、苋菜含有钙、铁等微量元素，氨基酸和蛋白质，能为孕妇提供营养。

3、铁可以预防孕妇贫血，钙可以促进胎儿骨骼发育。

4、这道菜还有消炎解毒的功效，可以增强孕妇的免疫力。

5、但是要适量食用， 尤其是脾胃虚寒的女性更不宜多吃。

6、这道菜不要煮太久，以免失去营养价值。

7、最好和高蛋白食物一起吃。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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