大家好，乐天来为大家解答以下的问题，减脂平台期怎样吃，减脂平台期怎么突破很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、减肥的平台期大概会在15-20天左右出现，这也是身体自我保护的一个过程，不会让你的身体继续减肥。
2、但是这个过程一两周就会过去。
3、可以选择500毫升的水，加入50毫升的醋。
4、 早起空腹喝酒，每天至少喝200ml，突破平台期。
5、如果不能喝醋，可以喝苏打水，一天至少2瓶。
6、苏打水可以软化身体。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
标签： 减脂平台期怎么突破
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