来月经期间能喝豆浆吗（来月经能喝豆浆吗）

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1、月经期间，可以喝豆浆。

2、豆浆有调节体内雌激素水平的作用。

3、激素水平过高或过低都可能影响月经周期。

4、此外，女性会因月经期而出现轻微贫血，豆浆对贫血患者的调养作用比牛奶更强。

5、与此同时， 豆浆中含有丰富的卵磷脂，可以滋阴，改善经期女性的情绪状态，保持心情愉快。

6、豆浆还有美容养颜、淡化痘痘、延缓衰老、补钙的作用。

7、月经期间喝豆浆，一定要喝热豆浆，不要喝凉的或冰镇的豆浆，这样可以养胃。

8、 还可以避免因食用生冷食物而引起的经血瘀阻、痛经等不适症状。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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