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1、韧带拉伤属于软组织损伤。
2、一般来说，恢复时间在三周左右。
3、如果是严重劳损，恢复时间会比较长。
4、可以考虑局部喷一些消肿止痛气雾剂，注意休息，然后服用一些活血止痛胶囊之类的药物。
5、这有助于改善， 另外，休息休息才是最重要的。
6、不要走来走去，剧烈运动为宜。
7、如果局部肿痛非常严重，最好定期拍照，看看有没有撕脱性骨折或骨折。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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