导读 大家好,乐天来为大家解答以下的问题,肌肉酸痛还要锻炼吗,肌肉酸疼还要继续锻炼吗很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、如果患者
大家好,乐天来为大家解答以下的问题,肌肉酸痛还要锻炼吗,肌肉酸疼还要继续锻炼吗很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1、如果患者在运动中出现肌肉酸痛,说明肌肉和软组织受到了损伤。
2、此时患者应停止运动,因为局部肌肉损伤后乳酸已经积累,没有及时代谢,所以患者会出现肌肉疼痛。
3、在这个阶段, 卧床休息或洗热水澡可以加速局部血液循环,促进乳酸代谢。
4、而且,活血化瘀、消肿止痛的膏药可外敷于肌肉酸痛处,也可外敷金霜或扶他林喷雾剂。
5、 肌肉酸痛也可采用针灸、中药熏洗,能有效缓解肌肉酸痛症状。
6、此外,如果患者感到酸痛,也可以采取对症治疗,口服活血药物或止痛药物。
本文到此结束,希望对你有所帮助。
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