生吃干红枣会上火吗（吃干红枣会发胖吗）

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1、病情分析：红枣干含糖量高，经常吃会使身体发胖。

2、减肥或患有肥胖症的患者不建议长期食用。

3、红枣含有多种营养成分和丰富的铁离子，具有增强人体免疫力、安神、治疗贫血等疾病的作用。

4、 患有肥胖症或体重减轻的患者应注意合理营养的饮食，多吃蔬菜和水果，避免吃油腻食物和高胆固醇食物，不要吃太多肉类食物。

5、建议患者多参加户外活动，加强体育锻炼，增强体质。

6、 有利于消耗体内多余的脂肪。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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