妊娠血糖高吃什么食物降糖最好（孕期血糖高可以吃红薯吗）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，妊娠血糖高吃什么食物降糖最好，孕期血糖高可以吃红薯吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、妊娠期高血糖称为妊娠期糖尿病。

2、患有妊娠期糖尿病的孕妈妈需要尽可能将血糖控制在正常范围内，以保证母婴健康。

3、控制血糖的第一步是调整饮食，每天摄入的碳水化合物不能太多。

4、 我们都知道红薯是淀粉含量高的食物，血糖指数也比较高。

5、淀粉类食物是碳水化合物的重要来源。

6、对于血糖高的妈妈来说，淀粉类食物的摄入是要控制的，所以血糖高的妈妈可以吃红薯，但是尽量少吃。

7、 另外，在选择吃红薯的时候，要减去相应餐中主食的摄入量。

8、一般来说，一份主食换算成红薯，相当于三份，即50g大米相当于150g红薯。

9、除了其他食物，最好选择吃一段时间红薯。

10、 对于糖尿病妈妈来说，最好少吃多餐，有利于血糖的稳定。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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