小孩便秘吃什么食物最好（小孩便秘吃什么食物最管用）

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1、 如果宝宝便秘，首先选择水果，如苹果、香蕉、梨，或者将水果榨汁后再喝，对排便最好。其次，如果考虑主食的话，也可以选择粗纤维食物，比如荞麦面、玉米粉等。

2、 这些食物含有丰富的膳食纤维，可以缓解便秘，补充维生素和微量元素。如果孩子能正常进食，可以选择这种食物来吃。如果不容易消化，还可以把这些主食做成粥给孩子喝。此外，

3、 从蔬菜的选择上，宝宝可以酌情吃紫薯、南瓜、芹菜。这些蔬菜有很好的通便作用。它们可以煮成粥，也可以榨汁后食用。根据孩子的年龄和消化能力选择食物，有利于对症治疗。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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