导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，老是犯困怎么办最快最有效的方法，老是犯困怎么办很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、病情
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，老是犯困怎么办最快最有效的方法，老是犯困怎么办很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、病情分析：1。
2、多摄入蛋白质和维生素，平时多吃瘦肉、鱼、橘子、猴子、香蕉。
3、这些食物提供的蛋白质和维生素可以保证体内的能量补充，避免困倦。
4、2.不要长时间熬夜。
5、 按时休息，不加班，保证充足睡眠。
6、3.白天工作或学习时犯困，可以在太阳穴上涂一些清凉油，有助于提神。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
标签： 老是犯困怎么办
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