两天不排便是正常吗怎么办（两天不排便是正常吗）

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1、 两天不排便很正常。一般人一天大便一两次，两天大便一次。只要排便规律，就是正常的，因为每个人体质不同，排便习惯不同。但如果4-5天不排便，排出的大便会很干，很难排便。

2、 这种情况属于便秘。

3、 便秘的原因有很多，可能是吃了太多高脂肪，蔬菜水果吃得不够。也有可能是痔疮、肛裂、直肠息肉、肠道肿瘤等疾病导致便秘。平时要多运动，或者饭后按摩腹部，有助于肠道蠕动，饮食清淡。

4、 不要吃太辣和油炸的食物，注意各种饮食，多吃蔬菜水果，帮助肠道蠕动，防止便秘。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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