便秘大便干燥吃什么好（大便干燥吃什么好）

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1、 大便干结是指大便困难，因为大便每周排出2-3次，或者大便干硬。长期饮食不规律，容易上火，熬夜的原因很多，喜欢喝酒，暴饮暴食，不吃蔬菜水果，不爱运动，不喝水等。大便干燥和饮食调理最重要。

2、 三分治七分养，一定要多运动，多喝水，多吃蔬菜水果酸奶。如果饮食没有缓解，可以吃芦荟片、马人润肠丸、牛黄片等。按时吃药，调整饮食。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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