黑芝麻有什么作用吗（黑芝麻有什么作用）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，黑芝麻有什么作用吗，黑芝麻有什么作用很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、疾病分析：黑芝麻含有蛋白质、糖、芝麻酚、维生素A、脂肪、维生素E、卵磷脂、铁、钙等多种矿物质元素。

2、黑芝麻富含铁。

3、常吃黑芝麻可以改善缺铁性贫血，有补血益气的作用。

4、 临床上可用黑芝麻治疗肝肾精血不足所致的头晕目眩、早白脱发、腰膝酸软、四肢无力、五脏不足、皮肤粗糙、肠燥便秘等症。

5、黑芝麻可以调节肝糖原和肌糖原的水平，降低血糖浓度。

6、黑芝麻富含不饱和脂肪酸。

7、 有利于降低血液中胆固醇水平，预防动脉粥样硬化。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

标签： 黑芝麻有什么作用