头发白应该怎么调理（头发白如何治疗）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，头发白应该怎么调理，头发白如何治疗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 头发花白的临床原因有很多，比如儿童出现少年白发，大部分与遗传有关。另外，老年人头发花白是正常的生理现象。脱发多与精神压力、熬夜、饮食等因素有关。总的来说，白发目前没有很好的治疗效果。

2、 但是有很多方法可以延缓头发变白或者可能让头发变黑。首先，良好的生活习惯很重要，比如戒烟戒酒，提高睡眠质量，增强体质，乐观积极向上。也可以经常吃中医认为入肾的黑色食物。

3、 如黑芝麻、黑米、黑豆等。还可以补充多种维生素和微量元素，选择合适的洗护用品滋养头发，也起到一定的作用。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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