导读 大家好,关于怀孕初期什么水果不能吃,适合怀孕初期吃的水果可能很多朋友还不知道,今天乐天来为大家解答此问题,现在就让乐天带大家一起来...
大家好,关于怀孕初期什么水果不能吃,适合怀孕初期吃的水果可能很多朋友还不知道,今天乐天来为大家解答此问题,现在就让乐天带大家一起来看看吧!
1、绝大多数的水果都含有比较丰富的维生素、矿物质、膳食纤维、氨基酸、果酸、果糖等营养成分,从营养学的角度而言在妊娠期任何水果都可以服用。
2、但是,中医理论认为水果中分温性水果、中性水果和寒凉性水果。
3、在妊娠早期应该避免吃寒凉性的水果,因为寒凉性的水果容易导致宫寒的发生,还会诱发宫缩引起流产等等异常妊娠结局。
4、除了少吃宫寒性、寒凉性水果以外,其他的温性和中性的水果都可以吃,而且水果的营养价值比较丰富。
5、对于缓解妊娠早期的消化道反应会有积极的作用,有以下几种:柿子,一种常见的水果,西红柿含有很丰富的钙、铁、磷、镁等矿物质,同时维生素C含量丰富,蛋白质等营养成分也比较高,比较适合于妊娠早期女性的需求。
6、另外,西红柿中果糖含量相对比较低,对于妊娠期糖尿病的病人也可以很好的服用,不会导致血糖的异常增高。
7、2、橘子中的维生素C含量比较高,它是中性的水果。
8、同时,含有一定量的维生素A和B族维生素,可以提高孕期的免疫功能,有助于胚胎的发育,还可以缓解妊娠早期的孕吐等反应,所以也是比较适合的一种水果。
9、其实在整个孕期,关于食物的禁忌,现代医学并没有特殊禁忌,但是任何水果都要适量。
10、同时,要尽量避免吃寒凉性的水果,因为可能导致宫寒引发宫缩,引起的不必要的妊娠不良结局的风险。
本文到此结束,希望对您有所帮哦。
标签: 适合怀孕初期吃的水果
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