舌头泛白苔厚怎么办（舌头白苔厚怎么去除）

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1、舌白苔厚，就说明体内是有湿气的，所以要去除舌苔的白厚，就要去除体内湿气才行，方法有以下几种。

2、一，生活起居方面，居住环境应该干燥通风，避免潮湿阴冷。

3、潮湿阴冷的环境，会造成外湿侵袭人体。

4、二，要加强体育锻炼，通过体育锻炼振奋人体的阳气，帮助体内的湿气的排出。

5、三，饮食上要注意避免贪凉饮冷，以温性食物为主，按中医的理论来说，湿气是阴邪，所以要避免，属于阴性的食物。

6、四，药物治疗，中医认为“病痰饮者，当以温药和之”，所以用药也是以温性的药物为主。

7、同时，痰湿的产生主要来源于脾胃，所以药物治疗，主要针对脾胃来治疗。

8、常用的药物有白术、苍术、陈皮、半夏、茯苓等等；常用的中成药方剂有香砂平胃颗粒、参苓白术颗粒、理中丸、人参健脾片等等，可以在辨证的基础上选用。

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