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每天晚上腿抽筋是怎么回事(腿抽筋是怎么回事)

导读 大家好,关于每天晚上腿抽筋是怎么回事,腿抽筋是怎么回事可能很多朋友还不知道,今天乐天来为大家解答此问题,现在就让乐天带大家一起来看...

大家好,关于每天晚上腿抽筋是怎么回事,腿抽筋是怎么回事可能很多朋友还不知道,今天乐天来为大家解答此问题,现在就让乐天带大家一起来看看吧!

1、引起腿抽筋的因素较多。

2、寒冷刺激,比如冬天在寒冷的环境中锻炼,准备活动不充分,夏天游泳水温较低,晚上睡觉没有盖好被子,小腿肌肉受寒冷刺激,会使得痉挛。

3、2、肌肉连续收缩过快,剧烈运动时处于紧张状态,腿部肌肉收缩过快,放松时间太短,局部代谢产物,比如乳酸增多,肌肉的收缩与放松难以协调,从而引起小腿肌肉挛缩。

4、3、出汗过多,运动时间长,运动量大,出汗比较多,没有及时补充盐分,体内液体和电解质大量丢失,也容易发生腿部痉挛。

5、4、疲劳过度,比如长途的旅行、登山,容易引起小腿部的疲劳,也会发生小腿的痉挛。

6、5、缺钙,肌肉收缩过程中钙离子起着重要的作用,缺钙容易发生肌肉的挛缩。

7、6、睡眠姿势不好,长期仰卧可以引起肌肉的被动收缩。

8、7、如果经常频繁发生腿部肌肉痉挛,可能与血管疾病有关,需要到医疗机构检查。

本文到此结束,希望对您有所帮哦。

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