导读 大家好，关于例假期间能跑步吗减肥，例假期间能跑步吗可能很多朋友还不知道，今天乐天来为大家解答此问题，现在就让乐天带大家一起来看看吧...
大家好，关于例假期间能跑步吗减肥，例假期间能跑步吗可能很多朋友还不知道，今天乐天来为大家解答此问题，现在就让乐天带大家一起来看看吧！
1、例假期间，最好是不要跑步。
2、因为女性在例假期间，由于受生理因素的影响，常会出现食欲不振的情况、易疲劳的现象，如果再跑步：一方面可能会导致经血量增多；另一方面也会加重疲劳乏力的情况，严重者会导致女性虚脱，从而不利于身体的恢复。
3、女性在例假期间，要注意适当的休息，一般可以通过散步、走动来锻炼身体，尽量的不要做一些强度较大的运动。
本文到此结束，希望对您有所帮哦。
标签： 例假期间能跑步吗
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