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大家好，关于如何知道自己有没有口臭知乎，如何知道自己有没有口臭可能很多朋友还不知道，今天乐天来为大家解答此问题，现在就让乐天带大家一起来看看吧！
1、一，先用清水将手背洗干净，然后用舌头舔一下，等口水干了之后闻一下，如果有异味的话就说明有口臭。
2、二，双手将鼻子和嘴巴捂住，然后用力呼气，如果闻到异味就说明有口臭。
3、建议到牙科进行口腔卫生检查，另外，三餐要定时定量，不要暴饮暴食，多吃一些易消化，养脾胃的食物，多喝小米红枣粥，白米粥，八宝粥等，每天也可以适当的喝一些金银花茶，对于缓解口臭效果很好。
本文到此结束，希望对您有所帮哦。
标签： 如何知道自己有没有口臭
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