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大家好，关于腿抽筋是怎么回事最快的解决方法，脚抽筋是怎么回事可能很多朋友还不知道，今天乐天来为大家解答此问题，现在就让乐天带大家一起来看看吧！
1、一般情况下脚抽筋是受凉、缺钙、局部肌肉痉挛造成的。
2、建议平时多穿衣服，注意脚心的保暖，可以适当的晒太阳，提高体内钙量元素的吸收，可以吃一些钙片进行补充。
3、平时注意饮食规律，可以吃鸡蛋、虾、肉类补充体内钙元素。
4、合理的安排作息时间，不要熬夜，适当的运动，局部肌肉痉挛可能是由于疲劳造成的，适当的进行放松，调整心态。
本文到此结束，希望对您有所帮哦。
标签： 脚抽筋是怎么回事
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